玉龙雪山和泸沽湖的游玩贴士，核心在于提前规划高海拔应对方案和交通衔接。玉龙雪山建议提前三天预订大索道票，并随身携带氧气瓶；泸沽湖则需预留至少两天，从丽江古城出发车程约4小时，包车或拼车比大巴更灵活。这份丽江景区游玩指南，能帮你避开常见坑点。
先说玉龙雪山国家级风景名胜区。上山前务必在丽江古城买好便携氧气和巧克力，景区内价格翻倍。甘海子草甸是拍摄雪山倒影的绝佳位置，云杉坪适合体力一般的游客，徒步栈道平缓且冷杉林遮阴。若想挑战冰川公园，大索道直达4506米后，建议缓慢步行，别跑跳。下山后顺路去东巴谷景区，谷内冰川遗迹与高山杜鹃相映，下午光线斜射时岩壁纹理最清晰。注意：雪山上风大，墨镜和防风外套比厚羽绒更实用。
泸沽湖风景区更适合放慢节奏。环湖约70公里，建议租电动车或包车，重点停靠里格半岛观景台和走婚桥。水性杨花（海菜花）在6-8月盛开，清晨湖面最平静时能看到“花浮水面”的奇观。住宿选大落水村设施最全，但想安静可选尼赛村，推窗见格姆女神山。若时间充裕，从泸沽湖返程时可绕道三江并流国家重点风景名胜区黎明景区，冬季去能看到“三次日出”的丹霞光影，不过需提前查当地日出时间。
如果你喜欢古镇的烟火气，束河古镇比丽江古城更清净。青龙桥下的九鼎水依然清冽，傍晚在四方街吃一顿纳西烤鱼，听马帮后裔弹唱古调。而丽江古城更适合夜游，从大水车沿五一街走到四方街，三眼井旁常有老人打跳。想体验茶马古道文化，观音峡的“木家别院”遗址和清代石道值得一看，但别买门口高价药材。
最后提醒：中虎跳石在丰水期（5-10月）最震撼，但虎跳峡徒步需专业装备，普通游客在下虎跳观景台看一眼即可。所有丽江景区均需实名购票，学生证和军官证有优惠，但假证查得很严。记住，高原紫外线强，无论去雪山还是泸沽湖，防晒霜和润唇膏是保命神器。
