昆明北市区好玩的地方集中在月牙潭公园、昆明植物园和黑龙潭公园一带，自由行建议从地铁2号线龙头街站或司家营站出发，换乘公交或骑行即可串联。月牙潭公园免费开放，适合散步；植物园门票10元，黑龙潭公园门票15元，美食推荐周边官渡粑粑和野生菌火锅，交通便利不绕路。
月牙潭公园是北市区的城市绿肺，环湖步道约2公里，适合晨跑或傍晚闲逛。公园内设有儿童游乐区和健身器材，家庭游客可以带野餐垫在草坪休息。从地铁司家营站B口出，步行10分钟即到，无需门票。如果时间充裕，建议早晨先逛这里，呼吸新鲜空气后，再前往下一站。
昆明植物园距离月牙潭公园约3公里，公交9路或79路可直达。园内分为东园和西园，东园以茶花和木兰为主，西园有著名的枫香大道和扶荔宫温室。枫香大道秋季红叶很美，适合拍照。门票10元，学生半价。游览时间约2小时，建议自带水和小零食，园内餐饮选择较少。
黑龙潭公园在植物园北侧，步行15分钟或公交128路可达。公园以唐梅、宋柏、明茶“三异木”闻名，还有古建筑群和龙泉观。门票15元，下午4点后停止入园。游览时注意看古树介绍牌，了解历史典故。公园内潭水清澈，但禁止游泳。如果体力允许，可以沿登山步道上山，俯瞰昆明城景。
关于交通，自由行最省时的方式是地铁2号线到龙头街站，出站后租共享单车骑行至植物园（约10分钟）。如果带老人孩子，建议打车，三地之间车费均在起步价内。公交79路连接植物园和黑龙潭，但班次较少，注意查看时刻表。
美食方面，北市区以平价小吃为主。植物园门口有官渡粑粑摊，现烤的咸味粑粑2元一个，甜味3元。黑龙潭公园附近的龙泉路夜市有野生菌火锅，人均60-80元，推荐点杂菌拼盘和土鸡汤底。月牙潭公园周边的小吃街有烤饵块和炸洋芋，3-5元一份。如果想带特产，可以买路边的玫瑰糖或鲜花饼，注意挑选现做的更香。
最后提醒，北市区景点分散但距离近，安排半天到一天即可。避开周末上午的晨练高峰，植物园和黑龙潭上午9点前游客较少。夏季注意防晒，冬季清晨有雾，建议10点后出行。这样走下来，既能体验昆明北市区好玩的地方的精华，又不赶时间，适合自由行放松。
