第一次去昭通，建议把大山包、西部大峡谷温泉和昭通古城作为核心游览点，按“市区-自然-温泉”的顺序安排3天行程，住宿首选昭阳区或大山包镇。昭通风景区有哪些景点值得优先看？大山包的鸡公山峡谷和跳蹬河海子是必去之地，西部大峡谷的温泉体验独特，而昭通古城则能感受历史韵味。
第一天抵达昭通后，可以先在市区适应海拔。昭通古城是免费开放的，可以花半天时间逛逛清代建筑群，比如陕西会馆和辕门口广场，这里也是品尝当地小吃的集中地，比如油糕饵块和稀豆粉。古城不算大，步行就能走完，建议住昭阳区中心的酒店，方便第二天一早出发去大山包。
第二天是重头戏，前往大山包国家级自然保护区。从市区开车约1.5小时，景区门票含观光车。核心景点包括鸡公山峡谷和跳蹬河海子。鸡公山峡谷的云海和垂直落差很震撼，尤其是清晨或傍晚，光线适合拍照。跳蹬河海子则是高原湿地，可以沿着木栈道徒步，看到黑颈鹤的几率很高。注意大山包海拔超过3000米，如果第一次到高原，建议慢走，避免剧烈运动。住宿可以选择大山包镇上的民宿，条件虽简单但能节省第二天往返时间，而且清晨看日出更方便。
第三天上午可以继续在大山包游览未走完的路线，比如去大海子看晨雾中的湿地，然后返回市区。如果时间充裕，下午驱车1小时前往水富县的西部大峡谷温泉。这个温泉位于金沙江峡谷边，是天然地热温泉，有很多不同温度的泡池，可以边泡边看江景。泡完温泉后，当晚直接在水富县住下，或者返回市区。如果选择回市区，第三天晚上可以逛逛昭通的夜市，比如小西门附近，尝尝烤土豆和烧豆腐。
关于住宿的具体建议：如果预算充裕，昭阳区的五星级酒店如昭通温德姆至尊豪廷酒店，设施完善且离古城近。经济型的话，古城周边的连锁酒店如汉庭、如家也很方便。大山包镇上的民宿价格在100-200元之间，推荐选择靠近景区入口的，免去早起赶路。水富县的西部大峡谷温泉内就有温泉酒店，泡汤后直接入住最省心。
最后提醒几点：昭通早晚温差大，即使是夏天也建议带外套；大山包紫外线强，防晒霜和墨镜必备；西部大峡谷温泉需自带泳衣，景区内买价格较高。按照这个顺序走，既能看自然奇观又能放松身心，还能尝到地道美食，整体体验会比较完整。
