昭通高铁东站位于云南省昭通市昭阳区，距离市中心约10公里，打车约20分钟可达。如果你计划游玩，建议安排3到4天，既能走完核心景点，又不至于太赶。行程节奏可以第一天逛市区，第二天去大山包，第三天游盐津或彝良，第四天返程。预算方面，人均每天约300到500元，包括交通、住宿和餐饮。
昭通高铁东站在哪里这个问题，实际是规划行程的第一步。车站位于昭阳区太平街道，紧邻G85渝昆高速，出站后公交、出租车和网约车都很方便。如果你从昆明或贵阳乘高铁过来，车程约1小时，出站后直接打车到市区酒店，费用约30元。市区住宿集中在昭阳大道和凤霞路，经济型酒店每晚150到250元，中档酒店300元左右。
第一天建议以市区为主。上午可以参观昭通博物馆，了解当地的历史文化，门票免费。中午在辕门口广场附近吃碗昭通小肉串，人均30元。下午去龙氏家祠，这是云南近代建筑的代表，门票20元。晚上在望海楼公园散步，感受本地人的休闲生活。这一天节奏轻松，适合作为适应期。
第二天重点安排大山包。从市区包车或拼车前往，车程约1.5小时，往返费用约200元每人。大山包是国家一级保护动物黑颈鹤的越冬地，最佳观赏季是11月到次年3月。景区门票80元，观光车50元。核心景点包括鸡公山峡谷和跳墩湖，徒步约3小时，沿途可以欣赏高原草甸和悬崖景观。建议自带干粮，景区内餐饮选择较少。
第三天可以二选一。如果对峡谷地貌感兴趣，去盐津县豆沙关，高铁站有直达班车，车程1小时。豆沙关门票60元，包含五尺道、石门关等古迹，游览约半天。如果想体验温泉和瀑布，去彝良县小草坝，同样有班车直达，门票70元，景区内有瀑布群和原始森林，适合徒步。这一天行程较紧凑，建议早上8点出发，下午5点返回市区。
第四天如果还有时间，可以逛一下昭通古城。古城内的陕西庙和广东庙保留了清代建筑风格，免费开放。中午在陡街吃一份油糕饵块，人均15元。下午收拾行李，从市区打车到昭通高铁东站，预留半小时进站。整体预算：住宿3晚约600元，交通（含高铁站往返和景区包车）约400元，门票和餐饮约500元，总花费约1500元每人。
需要注意的是，昭通海拔约1900米，紫外线较强，夏季需防晒，冬季需保暖。大山包风力大，建议带防风外套。高铁站周边餐饮较少，候车时可在站内便利店备点零食。如果你只停留两天，可以跳过盐津或彝良，专注市区和大山包，节奏更从容。
