红河州目前有高铁站，主要站点是弥勒站和普者黑站，但需注意普者黑站位于文山州，实际服务于红河州北部区域的是弥勒站。红河州内已开通高铁线路为南昆客专，连接昆明与南宁，弥勒站是红河州最早接入高铁网络的站点。对于“红河有高铁站吗”这个问题，答案是肯定的，但覆盖范围有限，州内大部分地区仍需通过普速铁路或公路衔接。
红河州的铁路网络以普速铁路为主，包括昆玉河铁路、蒙宝铁路等，其中昆玉河铁路连接昆明、玉溪、蒙自、河口，但设计时速为160公里/小时，属于快速铁路而非严格意义上的高铁。因此，如果游客查询“红河有高铁站吗”，主要需关注弥勒站，该站位于弥勒市，可乘坐动车直达昆明南站，车程约30分钟。此外，红河州正规划建设弥蒙高铁，未来将连接弥勒与蒙自，设计时速250公里，届时蒙自、开远等城市将真正接入高铁网络，但截至目前（2025年），该线路尚未全线通车。
对于实际出行，建议游客根据目的地选择交通方式。若前往红河州北部如弥勒、泸西，可直接从昆明南站乘坐高铁至弥勒站，再换乘公交或出租车进入市区；若前往南部如元阳、建水、蒙自，则需从昆明站乘坐普速列车至蒙自站，车程约2.5小时，或从昆明南部客运站乘坐长途汽车。值得注意的是，建水古城、元阳梯田等热门景区均未直接接入高铁，但弥勒站作为中转点，可结合公路交通抵达。例如，从弥勒站到建水约需1.5小时车程，建议提前规划接驳交通。
红河州的铁路站点分布体现了“高铁+普速”的混合模式。弥勒站是州内唯一的高铁站，而普速站点如蒙自站、河口北站、建水站等承担了大部分客流。随着滇南铁路网完善，未来弥蒙高铁通车后，蒙自站将升级为高铁站，届时“红河有高铁站吗”的答案将更全面。目前，游客在搜索红河旅游攻略时，需结合自身行程：若时间紧张，优先选择弥勒作为高铁入口；若深度游览南部，则建议从昆明乘普速列车直达，避免多次换乘。
此外，红河州内还有在建的铁路项目，如文山至蒙自铁路，未来将进一步优化网络。对于自驾游客，红河州高速公路网络发达，从昆明至蒙自约3小时车程，但高铁在弥勒段的速度优势明显。总之，红河州已拥有高铁站，但并非全域覆盖，出行前需确认具体目的地与站点匹配情况，合理利用现有铁路资源，才能高效游览红河梯田、建水古城等世界级景观。
