第一次去怒江，建议把丙中洛作为核心，按“泸水—福贡—贡山—丙中洛”的顺序逆江而上，全程约300公里，不走回头路。住宿首选丙中洛的观景客栈，其次是福贡县城，泸水作为中转站。怒江旅游攻略必去景点包括怒江第一湾、丙中洛、独龙江和石月亮，每个地方至少留半天，整体行程建议5-7天。
从六库（泸水）出发，第一天先适应海拔。六库是怒江州的南大门，可以逛逛怒江边的向阳桥和老城，晚上住在这里。第二天沿怒江北上，途经福贡，会看到著名的石月亮——一个天然穿山孔洞，在公路边就能远眺，停车拍照约20分钟即可。继续前行到贡山，这里海拔已升至1500米左右，如果时间充裕，可以拐进独龙江，看纹面女和原始森林，但独龙江路况复杂，雨季常有塌方，需提前确认开放情况。
第三天重点放在丙中洛。这个被称作“人神共居”的地方，是怒江大峡谷的灵魂。从贡山到丙中洛约45公里，沿途会经过怒江第一湾，最佳观景台在路边山坡上，能拍到Ω形大拐弯的全貌。进入丙中洛镇后，可以徒步去雾里村、秋那桶，这两个怒族村落保留着石板房和传统农耕，徒步往返约3小时。如果体力有限，租当地人的摩托车进村更省力，费用约100元。
第四天从丙中洛往北，尝试走丙察察线的起始段。不需要深入西藏，只需开车到那恰洛峡谷的观景台，就能感受原始峡谷的震撼。下午返回丙中洛，在镇上的教堂或怒江边发呆，傍晚的光线最适合拍照。
住宿方面，丙中洛的客栈集中在镇中心，推荐“怒江第一湾观景客栈”或“德拉姆客栈”，旺季需提前一周订房，标间价格约200-300元。福贡的住宿条件一般，建议选“福贡大酒店”这类正规酒店，价格150元左右。泸水（六库）的选择最多，“怒江大酒店”性价比高，能停车，适合自驾游客。注意，怒江沿线客栈大多没有电梯，行李尽量精简。
交通上，怒江没有高铁，建议从昆明飞保山或大理，再租车自驾。包车费用每天约500-800元，含司机和油费。如果坐大巴，昆明西部客运站有直达六库的班车，车程约8小时。自驾要小心落石和窄路，尤其是丙中洛到秋那桶的土路，会车时需提前找宽处避让。
最后提醒：怒江气候湿润，雨季（6-9月）带防水冲锋衣和防滑鞋；冬季早晚温差大，羽绒服必备。尊重当地傈僳族、怒族的习俗，进入教堂不要喧哗，拍摄当地人前先征得同意。如果时间紧张，可以省略独龙江，把更多时间留给丙中洛和怒江第一湾，这两个景点才是怒江旅游攻略必去景点的精华。
