去连岛玩，最省心的安排是上午先游览大沙湾浴场，下午转去苏马湾生态园，全程乘坐景区观光车即可，总花费约100元（门票50元+观光车20元+停车费15元+自带干粮）。如果从市区出发，自驾约40分钟，公交游3路直达。以下把路线、门票、避坑细节一次讲清。
先说门票和交通。江苏连云港连岛景区实行一票制，成人票50元，学生和老人半价，线上购票有时能便宜5元。自驾直接导航“连岛游客中心”，停车费15元/次；公交可在连云港火车站乘游3路，终点站下车，票价2元。建议上午9点前到，避开大沙湾的人流高峰。进景区后必买观光车票（20元往返），因为从大沙湾到苏马湾有3公里沿海山路，步行会浪费大量体力和时间。
路线这样走最顺：入口先玩大沙湾，这里的沙滩开阔，适合踩水、挖沙，但礁石区浪大，游泳务必在警戒线内。玩1.5小时后，坐观光车到苏马湾——这段路是精华，左手山右手海，中途司机会在“孔雀园”停靠，可以喂孔雀（饲料10元/袋）。苏马湾比大沙湾更清静，沙滩旁有栈道通往“邓小平和人民在一起”雕塑公园，俯瞰海景视野极佳。返程时，如果还有体力，可在“海韵广场”下车，这里有个小型海鲜市场，但价格比市区贵，建议只拍照不买。
关于花费的细节：景区内餐饮较贵，一碗面约35元，建议自带面包和水。如果想省钱又吃海鲜，出景区后去墟沟海鲜美食城，距连岛车程10分钟，人均80元能吃到清蒸梭子蟹和椒盐皮皮虾。注意，连岛周边民宿淡季200元/晚，旺季翻倍，不如住市区（如苏宁广场附近）性价比高，打车往返也才30元。
和连云港的其他景点搭配，一天之内还能顺便玩花果山。花果山距离连岛约30公里，打车50元。建议把连岛安排在上午，下午去花果山看水帘洞和玉女峰，但这样行程较赶，适合体力好的游客。如果带老人小孩，连岛单独玩一天更轻松。另外，如果从南京方向来江苏连云港连岛景区，可以顺便打卡南京夫子庙或夫子庙秦淮风光带，但那是另一条路线，不在本次攻略范围内。
避坑提醒：第一，别在景区门口买“黄牛票”，直接官方渠道购票；第二，夏季下午2-4点暴晒，苏马湾的遮阳伞有限，建议自带帐篷；第三，潮汐时间影响赶海，可提前查“连云港潮汐表”，退潮后大沙湾右侧礁石区能捡到小螃蟹。最后，连岛风大，即使是夏天也带件防晒外套，既能挡紫外线又能防风。如果时间充裕，傍晚留到东山看日落，那条栈道免费开放，景色不输景区内。
