连云港海边景点中，连岛大沙湾和苏马湾是最值得体验的两片沙滩。如果你时间有限，首选大沙湾：它的沙滩面积更大、沙质更细腻，适合家庭戏水或躺平看海；而苏马湾则更清静，礁石与植被交错，适合拍照和赶海。两者都位于连岛景区内，购买一张门票即可游览。
提到连云港海边景点有哪些，连岛无疑是核心。大沙湾作为景区主沙滩，长约1800米，沙粒均匀柔软，坡度平缓，海水浴场设施完善——遮阳伞、救生圈租赁、淋浴间一应俱全。旺季时这里人流量较大，但开阔的岸线让游客仍能找到舒适角落。苏马湾则藏于连岛东侧，需沿栈道步行或乘坐景交车到达。这片沙滩被山崖环抱，面积仅为大沙湾的四分之一，但环境更私密，退潮后礁石间的小水坑里常有小螃蟹和贝壳，适合亲子探索。
若想将海边行程与连云港其他景点串联，可安排两日游：首日主攻连岛，上午在大沙湾玩水，下午沿海滨栈道徒步至苏马湾，途中能俯瞰海蚀地貌和灯塔；次日可前往花果山，感受《西游记》文化，或选择孔望山探访汉代摩崖石刻。花果山景区内古树参天，水帘洞和玉女峰是必打卡点，登山全程约4小时，建议乘坐景区巴士节省体力。如果对历史感兴趣，二郎神文化遗迹公园和桃花涧风景区也值得一游——前者以明清建筑群和运河文化为特色，后者春季桃花漫山时尤为惊艳。
对于时间更充裕的游客，渔湾风景区以瀑布和溪涧闻名，夏季玩水清凉；伊园则是一座融合园林与非遗体验的古典院落，适合喜欢慢节奏的旅行者。若想避开人群，秦山岛旅游景区是冷门选择，岛上保留着军事遗址和原始海岸线，需乘船前往，航程约30分钟。另外需注意，军燕沙漠生态旅游景区位于新疆，与连云港无关，规划行程时请勿混淆。
实用建议方面：连岛门票旺季（4-11月）50元，淡季30元，景交车往返25元。大沙湾入口处有更衣室和寄存柜，苏马湾则需自带野餐垫。防晒霜和溯溪鞋必不可少，夏季下午4点后紫外线减弱，是下海的最佳时段。若想拍摄日出，建议清晨6点前抵达苏马湾，金色阳光洒在礁石上非常出片。餐饮方面，连岛游客中心附近有海鲜排档，但价格偏高；更实惠的选择是返回市区，在海州区的老街巷里寻找本地人常去的小馆。
