第一次去龙岩，建议把永定土楼作为第一站，然后按东南西北方向依次游览冠豸山、长汀古城、古田会议会址和培田古村，最后一天留给连城或龙岩市区休整。住宿首选在土楼景区附近的民宿，方便看夜景；市区则推荐住中山路或万达附近，交通和吃饭都方便。下面展开具体行程和玩法。
从厦门或福州乘高铁到龙岩站后，直接打车或坐旅游专线去永定土楼，这是龙岩旅游必去十大景点中的王牌。建议花一整天时间，重点看振成楼、承启楼和如升楼，它们代表了土楼的三种经典形制。清晨光线最好，下午人少，晚上可以住在土楼王子景区的民宿里，听当地人讲客家故事。第二天上午驱车前往冠豸山，这里被誉为“客家神山”，爬山约3小时，石门湖的游船一定要坐，能从水面看丹霞地貌的全貌。下山后直接开往长汀古城，傍晚抵达刚好能逛店头街和古城墙，吃一碗泡猪腰和灯盏糕当夜宵。
第三天上午参观长汀的福建省苏维埃政府旧址和卧龙书院，感受红色历史与客家文化的融合。下午转场到古田会议会址，这里不仅是红色旅游地标，周边的油菜花田和古建筑群也很出片，建议预留2小时。从古田出来，开车40分钟就能到培田古村，这个800年历史的村落保存完好，有“民间故宫”之称，可以住一晚古民居改建的客栈，体验晒秋和打糍粑活动。
第四天如果还有精力，推荐去连城的九龙湖或赖源溶洞，这两个地方相对小众但景色独特。最后半天返回龙岩市区，逛龙岩博物馆或中山公园，买些连城地瓜干和长汀豆腐干当伴手礼。关于住宿，土楼景区内民宿价格在150-300元之间，旺季要提前两周订；长汀古城建议选靠近济川门的酒店，晚上看灯光秀方便；龙岩市区推荐万达嘉华或锦江之星，性价比高，去高铁站打车只要15分钟。
整体来说，龙岩旅游必去十大景点之间距离较远，建议自驾或包车，每天车程控制在2小时内比较轻松。如果时间紧张，可以砍掉连城，把重点放在土楼、冠豸山和古田会址上。另外，当地菜偏咸辣，吃不惯的可以提前跟店家说少放盐。春秋两季最舒适，夏季注意防蚊，冬季早晚温差大要带外套。按照这个顺序走，既能避开人流，又能把核心景点看全，不会走回头路。
