龙岩的5A级景区只有古田会议会址和福建土楼永定景区·福建土楼王景区两个，建议安排3-4天游玩，既能深度体验土楼建筑奇观，又能感受红色文化底蕴。人均预算约1500-2000元（不含大交通），包含门票、住宿、餐饮和当地交通。
先来看龙岩5a景区名单中的核心：古田会议会址和福建土楼永定景区。古田会议会址所在的古田镇，适合花半天时间慢游，除了参观廖氏宗祠，还可以沿着笔架山下的步道散步，感受四季分明的田野风光。会址周边免费开放，只有部分展馆需购票，约20元。福建土楼永定景区则建议留出一整天，重点看承启楼（土楼王）和振成楼，门票联票约98元。如果想避开人流，清晨或傍晚前往土楼王景区，光线斜射在夯土墙上，拍照效果极佳。
行程节奏上，第一天抵达龙岩市区，可以先去龙硿洞风景区探秘地下溶洞，洞内常年18度，乘船游地下湖的体验很独特，门票约60元，游玩2-3小时。第二天上午从市区驱车1小时到古田会议会址，午后前往永定，入住土楼附近的民宿。第三天全天沉浸于土楼群，下午可顺路去连城县培田古村落，这个“民间故宫”的九厅十八井建筑群值得细细品味，门票约50元。如果时间充裕，第四天可以前往梁野山景区看瀑布群，或去千鹭湖景区观鸟，两者门票均在50元左右，返程前还能顺道看看狮岩景区。
预算参考：住宿方面，土楼民宿标间约200-400元/晚，龙岩市区酒店约150-300元。餐饮以客家菜为主，土楼周边的农家乐人均50-80元就能吃得很丰盛，比如梅菜扣肉、酿豆腐。交通上，龙岩市区到各景点有班车，但建议租车自驾（日均约200元），能灵活串联龙岩梅花山虎园（门票80元）等小众点。如果时间紧张，可以压缩为2天：第一天古田+土楼，第二天从永定返程时顺路看培田古村落。
避坑提醒：土楼景区内常有村民兜售“导游服务”，其实景区导览图很清晰，自助游玩更自由；古田会议会址周边餐饮选择少，建议自带零食；梁野山雨季瀑布壮观但山路湿滑，记得穿防滑鞋。整体来说，龙岩的景点分布较散，但路况良好，3-4天节奏不赶，人均花费可控，适合喜欢人文与自然结合的朋友。
