第一次去鹰潭，核心游玩路线是：先游龙虎山，再逛市区景点。龙虎山是鹰潭旅游景点的绝对核心，建议安排1.5-2天，住宿首选景区附近的民宿或市区交通便利的酒店。具体顺序和住宿搭配，下面详细说明。
龙虎山是道教发源地，丹霞地貌与泸溪河相映成趣。第一天上午抵达后，先乘竹筏漂流泸溪河，欣赏两岸的悬棺和奇峰，这是龙虎山的精华体验。下筏后步行至升棺表演场，观看春秋战国时期的悬棺表演，时间约30分钟。下午游览天师府和上清古镇，感受道教文化氛围，古镇里的豆腐和板栗值得一试。晚上建议住在龙虎山景区门口的民宿，方便第二天一早进山，价格在200-400元之间，环境清幽。若想体验市区夜生活，可住鹰潭站或万达广场附近，打车到景区约30分钟。
第二天上午继续探索龙虎山，重点看象鼻山和仙女岩。象鼻山是天然石象，徒步栈道约1小时，能俯瞰泸溪河全景。仙女岩则以其独特造型闻名，与金枪峰遥相呼应。如果时间充裕，可以加游无蚊村，一个藏在山中的古村落，夏季无蚊虫，适合散步。中午在景区吃特色上清豆腐宴，人均50元左右。下午可返回市区，用1-2小时逛鹰潭博物馆或信江新区，了解当地历史。若你对道教文化兴趣浓厚，可以延长半天，拜访正一观或大上清宫。
住宿建议分两种情况：如果主要玩龙虎山，优先选景区内的民宿，如隐泸民宿或道源山庄，能省去往返时间，清晨还能独享晨雾中的山景。如果兼顾市区景点或交通中转，推荐住在鹰潭站附近，如锦江之星或全季酒店，步行可达火车站和公交枢纽，吃饭购物也方便。家庭出游可选万达广场周边的公寓式酒店，空间大且配套齐全。
关于鹰潭有什么旅游景点，除了龙虎山，市区还有几个小众选择：信江公园适合傍晚散步，看江景和摩天轮；鹰潭公园内有古塔和老树，适合悠闲拍照。若带孩子，可以去鹰潭动物园，但设施较旧，不必专程前往。整体来说，鹰潭的景点以龙虎山为绝对主力，其他景点作为补充，行程2天足够。
注意事项：龙虎山门票含观光车，建议购买两日联票，性价比更高。夏季注意防晒，泸溪河漂流时带好遮阳帽。悬棺表演每天固定场次（上午10点、下午2点），提前查好时间。住宿预订时确认是否含早餐，景区内民宿多提供地道米粉，比市区更香。如果自驾，龙虎山停车场较大，但节假日可能紧张，可以停在游客中心换乘观光车。最后，鹰潭高铁站离景区约15分钟车程，出站就有公交专线，打车约30元，别被黑车司机忽悠。
