在江西宜春泡温泉，首选温汤镇富硒古井温泉和明月山天沐温泉。如果你追求天然地热水、体验当地居民日常泡脚文化，选温汤镇富硒温泉；如果你想要大型度假村、丰富的水上乐园和私密汤屋，明月山天沐更合适。两者同属富硒温泉带，但体验侧重完全不同。
温汤镇的核心是古井温泉，水温常年68-72℃，属于高硒低硫温泉，可直接饮用。镇上免费泡脚池和收费的御泉谷、维景等温泉酒店都围绕古井分布。最接地气的玩法是傍晚去古井旁买个木桶，和当地老人一起泡脚聊天，感受“富硒之乡”的慢生活。这里住宿以民宿和温泉公寓为主，价格亲民，适合想深度体验温泉文化的游客。泡完温泉，步行就能尝到温汤发糕、富硒盐焗鸡等本地菜。
明月山天沐温泉则是大型度假综合体，拥有室内外近百个泡池，包括红酒池、中药池、鱼疗池等主题汤区，还有水上乐园和儿童戏水区。它引用的也是明月山脚下的富硒温泉水，但经过循环过滤和加温，水质更清澈。住宿以天沐度假酒店为主，适合家庭出游或情侣度假。距离温汤镇仅10分钟车程，如果时间充裕，完全可以在天沐住一晚，第二天再逛温汤镇。
行程建议这样搭配：上午先去宜春明月山国家级风景名胜区，乘索道上山，走青云栈道、看云谷飞瀑，下山后直奔温汤镇泡脚解乏；晚上住温汤镇，第二天上午去天沐温泉享受水上乐园和私密汤池。如果只有一天时间，二选一即可：喜欢原生态选温汤镇，偏爱设施齐全选天沐。
另外注意，温汤镇古井附近的公共泡脚池免费，但人流量大；私人温泉酒店需提前预约，旺季价格翻倍。天沐温泉门票包含大部分泡池，但部分特色汤屋需额外付费。无论选哪家，江西宜春泡温泉的核心都是体验富硒水对身体的滋养，记得泡完多喝温泉水，补充矿物质。
周边景点方面，如果多留一天，可驱车前往三清山国家级旅游风景区，感受道教文化与奇峰怪石的震撼；或去三百山国家级风景名胜区，探访东江源瀑布群；对红色历史感兴趣的话，共和国摇篮景区和弋阳龟峰景区也值得一游。但切记，温泉才是这次旅行的主角，别让景点排期挤占了泡汤的悠闲时光。
