第一次去贵州六盘水，建议把时间重点放在乌蒙大草原、梅花山旅游景区、玉舍国家森林公园、牂牁江风景名胜区和明湖国家湿地公园这五个地方。游玩顺序推荐从市区出发，先明湖湿地公园热身，第二天去乌蒙大草原看高山草甸，第三天转梅花山和玉舍森林公园，最后一天到牂牁江体验峡谷风光。住宿方面，市区选钟山区万达广场附近，草原景区内可住帐篷酒店，交通便利性和体验感都能兼顾。
先说说乌蒙大草原，这是六盘水最震撼的高山草甸，海拔2800多米，夏季气温只有20度左右。建议早上8点前从市区出发，车程约1.5小时，先到观佛台看云海，再沿栈道徒步到长海子，全程约3小时。中午可以在草原上的蒙古包吃烤全羊，下午去骑马或滑草，傍晚看日落。住宿推荐草原内的帐篷酒店，推开窗就是星空，但价格偏贵，旺季要提前一周预订。
梅花山旅游景区是看六盘水全景的最佳位置，有世界最长同路径山地索道。从市区打车20分钟到索道下站，坐索道上山约30分钟，沿途能看到喀斯特峰林和城市全貌。山顶有玻璃栈道和旋转餐厅，建议下午去，光线柔和适合拍照。下山后可以住在梅花山国际度假公园的木屋别墅，环境安静，适合家庭。
玉舍国家森林公园以原始森林和溪流瀑布闻名，和梅花山紧邻，可以安排在同一天。公园内有两条徒步路线：短线走溪谷栈道约1小时，长线登顶观景台约3小时。特别推荐乘坐森林小火车，穿过杜鹃林和杉木林，全程40分钟。公园门口有农家乐，可以吃野生菌火锅，人均60元。如果时间充裕，可以住在公园内的森林木屋，早上被鸟鸣叫醒。
牂牁江风景名胜区在六枝特区，以峡谷风光和水上活动为主。从市区开车约1.5小时，建议先到毛口码头乘船游江，看两岸的悬崖和古栈道，全程约2小时。中午在江边吃酸汤鱼，下午可以玩皮划艇或垂钓。这里的特色是夜游，江面灯光倒影很美。住宿推荐江边的悬崖酒店，每间房都有阳台看江景，但数量少，要提前订。
明湖国家湿地公园就在市区，适合作为行程的起点或收尾。公园免费，环湖步道约5公里，可以骑共享单车或散步。早上能看到白鹭和野鸭，晚上有音乐喷泉。公园旁有万达广场，购物吃饭方便，如果住在这里，晚上还能去逛夜市吃烙锅。建议住在公园附近的酒店，比如希尔顿欢朋，步行10分钟到公园，性价比高。
最后提醒几个细节：六盘水夏季早晚温差大，乌蒙大草原和玉舍森林公园要带外套；牂牁江景区山路多，晕车的人备好药；梅花山索道旺季排队久，尽量工作日去。如果只有三天，可以把明湖湿地公园和梅花山合并，玉舍和乌蒙大草原各一天，牂牁江留到下次。整体预算方面，门票加交通每人约500元，住宿每晚200到800元不等，吃饭人均60到100元，丰俭由人。
