宁波九龙湖风景区的环湖骑行与猴岛，一日游动线可以这样排：上午先环湖骑行，中午在湖岸用餐，下午登猴岛，傍晚返程前顺路去月湖公园或天一阁·月湖感受城市人文。这条线既不赶路，又能把山水和人文都收进一天里。
环湖骑行是打开宁波九龙湖风景区最直接的方式。景区环湖路约12公里，路况平整，坡度平缓，租一辆自行车或电助力车，两小时左右就能完成一圈。建议从游客中心出发，逆时针走，这样上午的光线正好打在湖面和北岸的山峦上，拍照顺光。沿途会经过香山寺、九龙源入口和几处亲水平台，湖湾处有观景亭可以歇脚。骑行时注意，周末上午十点后游客增多，尽量赶早出发，九点前到能避开人流，也更容易在湖西岸的草坪上找到野餐的好位置。
中午在湖东岸的农家乐解决午餐，这里的湖鲜是特色，白丝鱼和螺蛳都不错。如果想吃得更从容，可以带干粮在湖畔凉亭吃，但记得把垃圾带走，景区对环保管得比较严。
下午的重点是猴岛。猴岛在湖心，需要从游船码头乘船过去，船程大约十分钟。岛上的猕猴是半野生状态，景区有专人投喂，游客不能自带食物喂猴。上岛后沿步道走一圈大约四十分钟，猴子多集中在岛南侧的树林里，午后它们常聚在树荫下休息，看它们互相理毛、打闹很有意思。注意保管好随身物品，帽子、眼镜、塑料袋都是猴子喜欢抢的东西，背包最好背在胸前。
如果时间充裕，下午三点前出景区，可以加一站天一阁·月湖。从九龙湖开车过去约四十分钟，天一阁的藏书楼和月湖的园林水景正好用来收尾，让一天的行程从自然山水过渡到城市人文。月湖公园紧挨着天一阁，两者步行可达，傍晚在湖边长廊走走，看夕阳落在柳汀岛上，是结束一天行程最舒服的方式。
几个实用提醒：环湖骑行租车点在游客中心和北门都有，电助力车大约五十元两小时；猴岛游船整点发船，最后一班是下午四点，别错过；景区内餐饮选择有限，周末人多时上菜慢，建议错峰用餐。如果带老人小孩，可以把骑行缩短为半圈，把更多时间留给猴岛和湖边散步。这样安排下来，宁波九龙湖风景区的一日游既充实又不疲惫，山水、动物、人文都有了着落。
