从舟山长途汽车站出发去普陀山、朱家尖或定海古城，最省心的方式是出站后右转步行约5分钟到公交枢纽站，乘坐21路或旅游专线直达蜈蚣峙码头，全程约40分钟，票价4元。若赶时间，打车到码头约25元，15分钟即到。去朱家尖南沙景区则换乘朱1线，约半小时一班。舟山本岛公交网络发达，建议优先选公交，避免码头停车难。
出站后的交通选择其实很灵活。车站正门有多条公交线路，其中27路可到沈家门老城区，28路经新城直达东港。如果要去桃花岛或嵊泗等外岛，需要先坐公交或打车到沈家门墩头码头或三江码头，再转乘船班。特别提醒，节假日期间蜈蚣峙码头客流量大，最好提前在“舟山海星轮船”公众号购买船票，避免现场排队耽误行程。
关于门票，普陀山进山门票160元（淡季120元），包含岛上大部分寺庙，但南海观音、紫竹林等小景点需另购香花券，每处5-6元。朱家尖南沙景区门票75元，东沙免费但设施较简。定海古城本身免费，但古城内的鸦片战争纪念馆、祖印寺等需分别购票，联票60元更划算。学生、60岁以上老人凭证件可享半价，记得随身携带身份证。
美食方面，从舟山长途汽车站步行10分钟就能找到不少本地人常去的小馆。推荐品尝梭子蟹炒年糕、带鱼粉丝、海鲜面（约25-35元一碗），以及定海特色的“老鼠团”（糯米团裹芝麻糖馅）。如果想带伴手礼，沈家门渔港夜排档附近有现烤鱿鱼丝和鱼片干，价格比景区内便宜三成。注意避开码头附近拉客的“海鲜大排档”，容易遇到高价宰客，建议打开大众点评看评分再进店。
行程安排上，若只有一天时间，建议上午先去普陀山，下午返回时顺路游朱家尖南沙。两天的话，第一天走普陀山，第二天上午逛定海古城，下午去东沙海滩看日落。舟山长途汽车站周边住宿选择多，连锁酒店集中在车站东侧，价格200-400元，海景民宿则多在朱家尖，去码头前可先寄存行李在车站（收费10元/件），轻装游玩。
最后提醒几个细节：舟山公交支持支付宝乘车码，但部分乡镇线路只收现金，备些零钱更稳妥。夏季台风季船班可能停航，出发前查看“舟山交通”APP公告。出租车起步价8元，但部分司机不打表，上车前先谈好价。如果带老人小孩，建议购买普陀山景区内观光车票（10元/次），山路多，纯步行较吃力。掌握这些信息，从舟山长途汽车站开始的自由行就能顺畅不少。
