宁波海滩景区里，若论水质与沙质综合最干净的，松兰山旅游度假区当属第一，象山皇城沙滩则紧随其后。松兰山因管理成熟、沙滩定期维护，且海湾自净能力强，海水透明度在宁波近岸中表现突出；而皇城沙滩沙质细软，但受渔港活动影响，局部水域偶有漂浮物。若追求纯粹玩水体验，优先选松兰山；若偏好原生态渔村风情，皇城沙滩更对味。
松兰山的干净，首先体现在沙滩的日常养护上。景区内东沙滩与南沙滩都有专人清理，清晨退潮后，海藻与碎贝壳会被及时耙走，赤脚踩上去几乎感受不到异物。更重要的是，这片海湾朝东敞开，涨落潮水流交换充分，夏季台风过境后两三天，海水便能恢复清透。实测晴天午后，近岸能见度可达两米左右，在宁波沿海已算难得。周边配套也省心，淋浴区、储物柜和救生员配置齐全，带小孩的家庭可以放心下水。
相比之下，象山皇城沙滩的天然底色并不差。长达数公里的平缓坡面，沙粒均匀，踩踏感如同面粉。但它的短板在于紧邻石浦渔港，渔船进出频繁，偶尔会有油污或渔网碎片随潮水搁浅在滩头。如果你只是想在傍晚散步看日落，这里足够惬意；但若是计划游泳或浮潜，建议提前查看当天潮汐和风向，南风天时水质会明显下降。
如果时间充裕，可以把两个海滩串联成一条两日线路。第一天上午抵达松兰山，先玩东沙滩的水上项目，下午退潮后去南沙滩赶海，挖小螃蟹和蛤蜊。傍晚驱车半小时至象山县城住宿，第二天清晨赶在渔船回港前到皇城沙滩，此时沙滩刚被夜潮冲刷过，最是洁净，还能看到渔民补网的劳作场景。顺路再去石浦古城的老街走一走，那里的渔文化陈列馆能补齐你对东海渔业的认知。
周边景点的搭配也有讲究。松兰山所在的象山半岛，北端有中国渔村·阳光海岸景区，那里的石浦古镇老街与沙滩相距不远，可安排在同一日上午，先逛老街感受渔港历史，再转场至松兰山戏水。若偏爱湖景，宁波市区的东钱湖风景名胜区-小普陀也值得顺访，虽然与海滩主题不同，但霞屿禅寺的石窟造像和湖心长堤能调剂连续看海的新鲜感。至于天一阁·月湖和月湖公园，更适合安排在行程首尾，作为城市人文过渡。
需要提醒的是，宁波海滩的“干净”是相对而言。受东海泥沙影响，这里的水色本就偏黄，所谓清澈，更多是指无垃圾、无异味、沙质细腻。如果你见过海南或东南亚的海，可能会失望；但若定位是长三角周末短途游，松兰山已是性价比最高的选择。出发前记得看潮汐表，满潮前后两小时水质最佳，退潮时滩涂裸露，不适合游泳。防晒霜选择物理型，避免化学成分污染海水，这也是维持海滩洁净的小贡献。
