丽水天堂山风景区的徒步强度属于中等偏上，全程约8公里环线，累计爬升约500米，正常体力耗时4至5小时。若只为云海和杜鹃花季而来，建议选择4月中下旬至5月上旬，雨后初晴的清晨是看到云海概率最高的时段。对平时缺乏锻炼的游客，前半段连续台阶会有些吃力，但沿途设有休息亭，不必过分担心。
从景区入口出发，前1.5公里是相对平缓的竹林步道，适合热身。之后进入连续爬升段，石阶宽度约1.2米，部分路段坡度接近35度，需要借助两侧铁链辅助。这段路是全程最考验心肺功能的部分，好在林荫遮蔽较好，夏季也不至于暴晒。约2.5公里处有一处观景平台，天气通透时可远眺瓯江支流，不少人会在这里第一次邂逅云海——当山谷间的雾气开始翻涌上升，很快便会漫过你脚下的山脊。
翻过垭口后进入山脊线，视野豁然开朗。这里也是杜鹃花最集中的区域，粉紫色的猴头杜鹃与映山红交错生长，花期比低海拔地区晚约半个月。山脊风大，拍照时注意保管帽子等随身物品。后半程以缓下坡为主，穿过一片高山草甸后进入密林，路面转为土径，雨后可能湿滑，建议穿防滑鞋。最后1公里是碎石路，通往景区出口的摆渡车站。
关于云海的观赏点位，实测下来山顶的观日台效果最佳，但需要清晨6点前抵达。若不想赶早，第二个推荐点是半山腰的听风亭，上午9至10点常能见到云海从脚下缓缓流动的场面。杜鹃花季周末游客较多，建议工作日前往，或选择下午1点后入园，错开上午的旅行团高峰。
如果时间充裕，可将丽水天堂山风景区与周边景点串联成两日行程。第一天上午游玩云和梯田景区，午后驱车约40分钟抵达天堂山，傍晚在山脚民宿入住，第二天清晨上山看云海。也可以反向安排，先徒步天堂山，下午前往云和湖仙宫景区乘船游览，湖光山色正好缓解徒步后的疲惫。对历史感兴趣的游客，南尖岩景区保留了战时省政府旧址，与天堂山的自然景观形成互补。若偏爱人文，缙云仙都景区的鼎湖峰与好溪晨雾同样值得专程前往，但距离天堂山约1.5小时车程，更适合单独安排一天。
需要提醒的是，景区山顶气温比山下低5至8度，即便夏季也建议带件薄外套。山上补给点较少，只有山脊线中段有一处小卖部，卖水和简单零食，最好自备路餐。全程没有索道，体力有限者可只走到观景平台后原路返回，大约2小时即可完成，同样能欣赏到主要景观。整体而言，丽水天堂山风景区是一座需要付出一定体力才能看到好风景的山，但云海出现时的壮阔景象，足以抵消徒步的辛苦。
