带孩子去日照，最核心的攻略就是“跟着潮汐走，把行程拆成沙水两半”。上午退潮时直奔赶海园，下午涨潮后转战海洋公园或沙滩玩水，晚上再安排一顿海鲜大餐，这样既不晒也不累。日照的景点大多沿海分布，带孩子不必贪多，一天一个主题刚刚好。
先说挖沙和玩水。万平口广场和万平口海滨风景区其实是连着的，沙滩平缓、浪小，非常适合低龄孩子。如果住在这附近，早上可以赶在太阳变烈之前来玩一小时沙，顺便让娃踩踩浪花。这里沙质细腻，光脚走很舒服，但要注意潮水涨得很快，别把野餐垫铺太靠水边。下午四点后再来，紫外线减弱，还能看日落，比中午暴晒舒服得多。
赶海是日照亲子游的重头戏，但一定要看农历潮汐表，最低潮前两小时到最好。刘家湾赶海园是本地人常去的地方，滩涂面积大，蛤蜊和蛏子多，给孩子配个小耙子和小桶，能玩上大半天。注意穿防滑鞋，滩涂里有小石头和碎贝壳，光脚容易划伤。园区有工具出租，但自己带更卫生。赶海结束后，旁边有冲洗区，记得给孩子换身干衣服。
日照海洋公园适合安排在内陆的下午或天气不好时。它就在万平口附近，可以上午玩沙滩，中午热了进馆避暑。里面最受欢迎的是海底隧道和喂海豹，孩子能近距离看鳐鱼游过头顶。建议提前在线上买票，比现场便宜，而且能选时段避开人流。馆内冷气足，给孩子带件薄外套，别感冒。
如果孩子精力旺盛，日照海滨国家森林公园值得单独留一天。这里的沙滩比市区更开阔，人少，而且林间有自行车道，可以租辆带儿童座椅的车骑一圈。公园里还有一片水杉林，夏天特别凉快，适合野餐。不过园内餐饮选择少，建议自带干粮和水，玩到下午三点左右撤，回市区吃晚饭。
浮来山风景区在莒县，离市区较远，适合自驾且孩子对古迹感兴趣的家庭。那棵四千年的银杏树很震撼，但山路对幼儿不太友好，如果孩子太小需要全程抱，会比较累。白鹭湾小镇则更适合喜欢安静的家庭，有湿地和草坪，能看白鹭，但娱乐设施不多，更适合拍照散步。黑虎山狩猎场不建议带年幼孩子去，射击项目有年龄限制，如果孩子大了想体验，提前电话确认开放时间。
最后提醒几件小事：日照的太阳很毒，儿童防晒霜、遮阳帽和芦荟胶必备；海鲜别一次吃太多，孩子肠胃弱，选干净的店，蒜蓉蒸比辣炒更稳妥；住宿选万平口或灯塔附近，去哪都近。把这几点记牢，带孩子去日照的行程基本就稳了。
