第一次去龙岩，建议把重点放在永定土楼和市区周边，三天两夜顺序可这样安排：第一天抵达后直奔永定土楼（住土楼民宿），第二天上午游览高北土楼群，下午返回市区逛龙岩博物馆，晚上住市区；第三天去连城冠豸山。这样既不绕路，又能体验龙岩好玩的地方的精髓。
龙岩好玩的地方主要集中在两个区域：永定土楼群和市区周边。永定土楼是必去的核心，建议至少留出一整天。从龙岩市区到永定土楼约1.5小时车程，建议第一天上午从出发地直接前往永定，避免往返折腾。土楼群中，洪坑土楼群最完整，有振成楼、奎聚楼等经典圆楼，步行可逛完；高北土楼群则以承启楼闻名，规模宏大，适合拍照。如果时间紧，优先选洪坑，因为配套更成熟。住宿方面，强烈推荐在土楼景区内住一晚民宿，比如土楼王子附近的客栈，晚上能看灯光秀，清晨人少时拍照没干扰。注意土楼民宿条件较简朴，但体验感独特。
第二天上午可以继续游览高北土楼群，或者选择初溪土楼群，后者更原生态。中午返回市区，下午去龙岩博物馆或中央苏区（闽西）历史博物馆，了解客家文化和红色历史。晚上住在市区龙岩大道附近，这里酒店选择多，从经济型到四星级都有，且餐饮集中，推荐尝尝客家酿豆腐、芋子包、长汀豆腐干。如果喜欢安静，也可以住在中山路步行街旁，晚上逛街方便。
第三天如果体力充沛，推荐去连城冠豸山，距离市区约1小时车程。冠豸山有“闽西小武夷”之称，登山加游湖约半天时间，山不算陡，适合全家人。如果不想太累，市区内的莲花山公园或龙岩洞也值得一逛，免费且景致清幽。
关于景点顺序，核心原则是“先远后近、先核心后补充”。永定土楼距离市区最远，所以放在第一天集中游览；冠豸山在连城方向，适合单独一天；市区景点零散，可穿插在返程日。另外，如果你对红色旅游感兴趣，古田会议会址在市区和土楼之间，可以调整路线把古田加在第二天上午，但会压缩土楼时间，建议至少留足5小时给土楼。
住宿选择上，除了土楼民宿和市区酒店，如果带老人或小孩，可以考虑住永定土楼景区门口的度假酒店，设施更现代化。市区酒店推荐万达广场附近，交通便利，去火车站和高速口都近。注意节假日期间土楼民宿很抢手，建议提前两周预订。
最后提醒几个细节：龙岩山区多雨，带好雨具；土楼景区内石板路多，穿防滑鞋；土楼内部有居民居住，参观时保持安静。如果时间允许，还可以在土楼里体验打糍粑或听客家山歌，这些是龙岩好玩的地方里最地道的文化体验。
