三天两晚的南平旅游路线，核心方案是第一天主攻武夷山风景名胜区的九曲溪竹筏与天游峰，第二天上午探访中华武夷茶博园和武夷香江茗苑，下午转场延平，第三天游览延平周边的天成奇峡或云灵山旅游景区。这条路线兼顾山水精华与茶文化体验，不走回头路。
第一天建议清晨抵达武夷山风景名胜区，赶第一班竹筏漂流九曲溪。这段约90分钟的水路是武夷山的灵魂所在，筏工沿途会指点玉女峰、大王峰等丹霞奇观，以及崖壁上的悬棺遗迹。上岸后直接攀登天游峰，站在峰顶俯瞰九曲溪蜿蜒于赤色群峰之间，是整趟南平旅游路线中最震撼的视觉记忆。体力充足的话，下午可加游一线天或虎啸岩，傍晚则推荐到武夷宫一带散步，感受闽北古街的静谧。
第二天上午的安排围绕茶文化展开。先到中华武夷茶博园，这里以露天石刻和原生岩茶种植区展示武夷岩茶的历史，可以近距离观察肉桂、水仙等名丛在丹霞岩缝中的生长形态。随后步行至相邻的武夷香江茗苑，这里更侧重体验——在依山而建的茶畦间散步，观摩传统制茶工艺，还能在溪边茶亭品一杯正岩大红袍。中午在景区附近品尝熏鹅和岚谷煎饺，之后驱车前往延平区（车程约1.5小时）。抵达延平后，如果时间充裕，可先到印象小密中国包酒文化博览园，了解闽北包酒的酿造工艺，顺带买几坛当地特色的“小密包酒”作为伴手礼。
第三天根据兴趣二选一。偏爱峡谷奇观的，可前往天成奇峡，乘竹筏穿行于仅容一筏通过的“一线天”水巷，伸手触摸千年岩壁，感受丹霞地貌的幽深。若对道教文化或原始生态更感兴趣，则推荐云灵山旅游景区，这里保存有宋代古道观遗址，登山途中还能探访“仙人井”等传说遗迹，山顶视野开阔。下午返程前，如果时间有余，可顺路去武夷山大安源生态旅游区，在泰平洋溪的翡翠色浅潭中踩水消暑，或到武夷花花世界赶上季的花海拍照。这条南平旅游路线紧凑而不仓促，三天正好将武夷山的丹霞、茶韵与延平的自然人文串联起来。
