第一次去南昌，想免费玩遍核心景点，建议按照“赣江两岸由南向北”的顺序：第一天从南昌八一起义纪念馆开始，接着逛万寿宫历史文化街区，傍晚登滕王阁看江景（阁内收费但外围免费）；第二天上午去江西省博物馆（新馆），下午到秋水广场看喷泉，晚上沿赣江步道散步。住宿推荐选在红谷滩新区或滕王阁附近，交通便利且夜景集中。南昌十大免费景区大多分布在老城区和红谷滩，按此顺序能省时省力。
南昌八一起义纪念馆是了解英雄城历史的第一站，免费开放但需提前在公众号预约，建议早上9点开门就进，避开人流。馆内通过实景复原和文物展示，讲述1927年起义的细节，参观约1.5小时。出来后步行10分钟就到万寿宫历史文化街区，这里保留了清末民初的赣派建筑，免费穿梭在小巷里，能吃到白糖糕、糊羹等本地小吃，傍晚灯光亮起后拍照很出片。注意街区内的某些展馆可能需要额外购票，但主街完全免费。
下午的滕王阁外围是精华所在，虽然登阁收费，但沿着赣江边的步道走一圈，能完整看到“落霞与孤鹜齐飞”的意境。建议黄昏时分去，夕阳映照下的阁楼和八一大桥特别适合摄影。晚上可以溜达到红谷滩新区的江西省博物馆新馆，这里免费开放，需预约，馆藏的“海昏侯”出土文物（如马蹄金、青铜雁鱼灯）是必看项目，建议留足2小时。从博物馆出来，步行10分钟到秋水广场，每晚有两场音乐喷泉（19:30和20:30），喷泉与对岸滕王阁的灯光秀交相辉映，是免费夜景的经典。
第二天如果时间充裕，可以加入南昌舰主题公园和瑶湖郊野森林公园。南昌舰主题公园停靠退役的163号驱逐舰，上舰参观免费，但需预约，适合军事爱好者。瑶湖郊野森林公园位于城东，有“南昌小马尔代夫”之称，免费骑行或散步都很惬意，春季的油菜花田是亮点。这两个景点距离市区稍远，建议放在行程最后，从红谷滩打车约30分钟。
住宿建议优先选在滕王阁附近的老城区，比如中山路或胜利路步行街周边，这里去八一起义纪念馆、万寿宫都步行可达，而且夜宵摊多。如果更看重现代感和地铁便利，红谷滩新区的绿茵路或地铁大厦站附近酒店性价比高，去秋水广场、博物馆只需一两站地铁。注意避开火车站周边的廉价旅馆，卫生和安全性参差不齐。整体预算上，南昌十大免费景区完全不需要门票，但部分景点需预约，建议提前3天在“南昌文旅”小程序操作，尤其是节假日。交通方面，地铁1号线和2号线覆盖了大部分免费景区，购买日票（12元/24小时）最划算。
