台州市方山风景区徒步强度属于中等偏上，全程台阶与野路混合，单程登顶约需两小时，对日常有运动习惯的游客来说不算吃力，但膝盖敏感者建议备好登山杖。方山最值得看的并非高度，而是火山流纹岩被风雨切割出的石柱、石墙与洞穴，山顶平台视野极佳，能望见温黄平原与远处海天相接的轮廓。
从山脚停车场起步，前半段是修缮整齐的石板台阶，两侧密林遮阴，坡度缓缓抬升。大约四十分钟后会进入裸露岩脊区域，这里没有树荫，夏季暴晒明显，但也是岩石奇观最集中的段落。沿途可见数十米高的柱状节理岩壁，表面布满横向裂纹，像被巨斧劈过；几处风化形成的天然石桥横跨沟壑，桥下是深不见底的灌木丛。最有趣的是“穿岩洞”，一段约二十米长的天然隧道，洞内凉风习习，光线从顶部裂缝漏下，光影斑驳如星空。
继续向上，道路转为碎石野径，部分路段需要手脚并用攀爬矮岩，但都有铁链或扶手辅助。这段约半小时的爬升是全程最耗体力的部分，心率会明显加快，建议放慢节奏，每走几步回头看看逐渐开阔的山谷。当踏上山顶平台那一刻，视野骤然打开：南面是方山标志性的平顶巨岩，像被削平的桌案；北望可见临海城区轮廓，天气通透时甚至能辨认出灵江的弯曲河道；东侧远处，海平面泛着灰白光晕，渔船小如米粒。
下山有两条路，原路返回约一个半小时，另一条西坡环线多走二十分钟，但能顺路看一处小型瀑布和一尊风化形成的“石僧”奇岩。环线路况更野，雨后湿滑，不建议老人小孩选择。整个徒步加拍照游览，留出四到五小时比较从容。
若想将方山之行扩展成一日游，山脚二十公里外的台州府城文化旅游区是绝佳搭配。上午爬完山，下午去临海古城墙走一段“江南长城”，在紫阳街吃刚出炉的海苔饼，体力消耗与人文体验刚好互补。如果偏爱自然风光，天台山国家级风景名胜区的石梁飞瀑与方山的地质奇观形成鲜明对比，但两地相距较远，更适合安排为独立行程。神仙居景区的悬空栈道和方山的原始野趣也各有千秋，时间充裕者可择一深度体验。
方山最大的优势在于“小而精”，不似神仙居或仙居景星岩那般需要整天时间，却浓缩了台州火山岩地貌的精华。山顶没有补给点，水和干粮务必带足；部分岩壁路段没有护栏，拍照时留意脚下。避开正午高温时段登山，清晨或下午三点后出发体感更舒适。若想避开人流，工作日清晨几乎能独享整座山，那份安静与开阔，是周末人潮中难以体会的。
