直接给出结论：昆明南站距离昆明长水国际机场更远，昆明站（即昆明市区火车站）更近。从昆明站到机场约26公里，驾车约40分钟；从昆明南站到机场约35公里，驾车约50-60分钟。因此，如果你更关心离飞机场的距离和时间，昆明站更具优势。
昆明和昆明南站哪个离飞机场近，这个问题的答案其实取决于你的出发点和交通方式。昆明站位于市中心，靠近翠湖、金马碧鸡坊等热门区域，而昆明南站位于呈贡区，距离市区较远。两者都是主要铁路枢纽，但机场距离差异明显。
从昆明站到长水机场，你可以选择地铁6号线直达，全程约30分钟，票价5元。此外，空港快线大巴从昆明站发车，约40分钟，票价25元。出租车或网约车费用约60-80元，时间约35-40分钟（非高峰期）。昆明站周边交通拥堵时可能增加10-15分钟，但整体可控。
从昆明南站到机场，地铁1号线需换乘6号线，全程约50-60分钟，票价7元。空港快线也有专线，但班次较少，约45-60分钟，票价30元。出租车费用约100-120元，时间约50-60分钟。昆明南站因位于新区，道路通常更通畅，但距离本身较长。
如果你乘坐高铁抵达昆明南站，需要转机或赶早班飞机，建议预留至少2.5小时用于交通。而昆明站因靠近市区，可节省约20分钟车程。不过，昆明南站周边有斗南花卉市场、大学城等景点，若计划游玩后再去机场，反而顺路。
对于自驾旅客，昆明站停车场较小且收费较高（约5元/小时），昆明南站停车场更宽敞（约3元/小时），但总时间成本仍以昆明站为优。若行李多或带家人，建议优先选昆明站出发。
总结：昆明和昆明南站哪个离飞机场近的答案，是昆明站更近、更快。但具体选择需结合你的火车班次、住宿地点和行程安排。例如，若你的火车只停昆明南站，则不必绕道市区；若灵活可选，优先选昆明站。提前规划交通，使用地图App查看实时路况，能避免误机风险。
