从灯塔景区沿海岸线一路向南，途经万平口广场、万平口海滨风景区，再到刘家湾赶海园，全程约25公里，如果只做走马观花的打卡，一天时间勉强能走完，但体验会非常仓促。更合理的安排是：上午从灯塔出发，沿绿道步行或骑行至万平口区域，下午驱车前往刘家湾赶海，傍晚返回市区，这样既覆盖了核心海岸线，又不至于把时间全耗在路上。
日照的滨海景观带以灯塔为起点，这里也是观赏日出和礁石海景的最佳位置。清晨的潮水尚未完全退去，灯塔下的黑色礁石间常有赶早的渔民在翻找小蟹，与远处新建的帆船基地形成新旧对照。从灯塔往南步行约二十分钟，便进入万平口广场的范围。这片开阔的广场是日照城市与海岸的衔接点，地面铺装平整，适合骑行和跑步，广场中央的“日出东方”雕塑是不少游客合影的地标。需要注意的是，广场区域风较大，春秋季节建议带一件防风外套。
继续沿海岸线向南，就进入了万平口海滨风景区。这里与广场最大的区别在于沙滩的完整性和配套设施的丰富度。景区内设有多个出入口，门票价格会随淡旺季浮动，夏季高峰期建议提前在官方平台购票。沙滩坡度平缓，海水清澈度在日照各浴场中属于上乘，但夏季午后人流量极大，如果不想“下饺子”，可以选择清晨或傍晚时段前往。景区内的淋浴和储物柜收费略高于市区平均水平，建议提前备好零钱或手机支付。特别提醒：景区内的观光小火车虽然方便，但班次间隔较长，如果赶时间，步行沿木栈道反而更灵活。
从万平口海滨风景区继续向南约十五公里，便到了刘家湾赶海园。这里与前面两个景点的气质完全不同，没有沙滩浴场和商业街，取而代之的是大片滩涂和纵横的潮沟。赶海的最佳时间是退潮后的一到两小时内，具体潮汐时间可以提前在园区公众号查询，或者抵达后查看入口处的电子屏。园区提供租借的雨靴和小铲子，但建议自带手套，因为滩涂里的蛤蜊壳边缘比较锋利。抓到的蛏子、螃蟹可以现场加工，园区内的餐厅提供简单的白灼和辣炒服务，加工费按份计算，价格合理。需要留意的是，滩涂行走比较耗费体力，带老人或小孩的家庭建议量力而行，不必强求走到最远处的潮沟。
如果坚持一天走完这条海岸线，行程可以这样压缩：早上七点前抵达灯塔看日出，八点前进入万平口广场简单打卡，九点到十一点留给万平口海滨风景区的主沙滩和栈道，中午在景区外解决午餐，下午一点半左右抵达刘家湾赶海园，赶在下午两三点退潮时段体验两小时赶海，四点前返程。这个节奏下，每个景点停留时间都不长，适合以拍照和“到此一游”为目的的游客。若是想深度体验赶海或者在海滨浴场多玩一会，建议拆分成两天，第一天走灯塔至万平口段，第二天专程去刘家湾，这样反而能更从容地感受日照海岸线的层次变化。
